Muita gente só procura o médico quando já está sentindo algum sintoma ou desconforto. No entanto, a prevenção ainda é o melhor caminho para garantir qualidade de vida e bem-estar. O check-up médico é uma forma eficaz de acompanhar a saúde de forma completa, mesmo quando tudo parece estar bem.
Por meio de exames clínicos e laboratoriais simples — como os de sangue, urina e imagem — é possível detectar alterações silenciosas no organismo, identificar doenças em estágio inicial e adotar medidas preventivas antes que qualquer problema se torne mais grave.
Além disso, o check-up permite ajustar hábitos de vida, acompanhar a eficácia de tratamentos já existentes e manter o corpo funcionando em equilíbrio. A recomendação é que ele seja feito anualmente, especialmente por pessoas acima dos 30 anos ou com histórico familiar de doenças crônicas.
Cuidar da saúde é um compromisso que deve ser mantido ao longo da vida — e os exames de sangue são aliados indispensáveis nesse processo. Simples, acessíveis e eficazes, eles ajudam a detectar precocemente uma série de doenças, além de oferecer uma visão geral sobre o funcionamento do organismo.
Confira a seguir os 10 exames de sangue que não podem faltar na rotina de cuidados de homens e mulheres:
1. Hemograma Completo
Avalia a quantidade e a qualidade dos glóbulos vermelhos, brancos e plaquetas. É essencial para detectar infecções, anemias, inflamações e até alguns tipos de câncer.
2. Glicemia em Jejum
Mede os níveis de açúcar no sangue e é fundamental para o diagnóstico e controle do diabetes.
3. Colesterol Total e Frações (HDL, LDL, VLDL) + Triglicerídeos
Esses exames avaliam os níveis de gordura no sangue e ajudam a prevenir doenças cardiovasculares, como infartos e AVCs.
4. TSH e T4 Livre (Função da Tireoide)
Importantes para verificar se a glândula tireoide está funcionando corretamente, o que impacta diretamente o metabolismo, o peso, o humor e a energia.
5. Dosagem de Vitamina D
A deficiência de vitamina D pode causar fadiga, dores musculares, osteoporose e baixa imunidade. É comum em homens e mulheres, especialmente com o avanço da idade.
6. Ferro, Ferritina e Transferrina
Avaliam os estoques de ferro no organismo, ajudando no diagnóstico de anemias e problemas de absorção de nutrientes.
7. Função Hepática (TGO, TGP, GGT, Bilirrubinas)
Esses exames indicam como está o funcionamento do fígado e ajudam a identificar hepatites, inflamações e intoxicações.
8. Função Renal (Ureia e Creatinina)
Importantes para avaliar a saúde dos rins e prevenir doenças renais, muitas vezes silenciosas.
9. Ácido Úrico
Altos níveis dessa substância podem causar gota e estão associados a doenças renais e cardiovasculares.
10. Exames Hormonais (dependendo da faixa etária e sexo)
Nas mulheres, é comum dosar FSH, LH, estradiol e progesterona, especialmente em casos de irregularidade menstrual ou menopausa. Nos homens, o exame de testosterona é indicado para avaliar níveis hormonais e investigar sintomas como cansaço excessivo ou baixa libido.
A importância da prevenção
Muitos desses exames devem ser realizados anualmente, mas a frequência ideal depende da idade, histórico familiar e estilo de vida. Por isso, é fundamental consultar um médico regularmente para receber orientação personalizada.
Cuidar da saúde é um ato de amor-próprio. Inclua esses exames na sua rotina e mantenha seu corpo em equilíbrio!
